Silvia Cau

Nel 2003 scopro l’Hatha yoga in Spagna e me ne innamoro per la consapevolezza tra corpo e mente. Sperimento diversi stili in Italia e all’estero, avendo la fortuna e il piacere di incontrare ottimi maestri, ai quali sono immensamente grata, che hanno cambiato in meglio la mia vita e mi hanno fatto appassionare a questa antica disciplina.

A seguito di un incidente e un lungo periodo in cui pratico yoga per “aggiustarmi” scelgo di intraprendere la formazione insegnanti della scuola Samadhi di Firenze per l’Anukalana yoga ideato da Jacopo Ceccarelli. Questo approccio alla pratica dello yoga, in cui confluiscono tante discipline, è per me il modo più naturale di praticare, perché totalmente centrato sulla persona nel rispetto della costituzione, dello stato di salute di ognuno, del ritmo del respiro naturale e dove la pratica diventa una danza, una meditazione in movimento.

Oggi sono un’insegnante di Yoga Integrale, Hatha Yoga, Vinyasa, Anukalana Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance RYT 500. Specializzata in Yoga in Gravidanza, Yoga Post Parto e Yoga Mamma-bimbo RYT 100.

Socia YANI: Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. Insegno yoga e meditazione felice di condividere i preziosi insegnamenti ricevuti, i tantissimi benefici dello yoga e la crescita personale che ognuno di noi ricerca.

Oltre alle lezioni di gruppo settimanali offro lezioni individuali e lezioni di gruppo per privati e aziende. Per prenotare scrivi a info@yamyoga.it

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern