Eventi passati

Milano. Via Savona 134

Anukalana yoga e bagno sonoro
Handpan 432 Hz

Sab 30 Marzo
10.00  – 13.00
vai all’evento 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, POSTI LIMITATI
Per riservare il proprio posto è necessario verificare la disponibilità scrivendo a:
info@yamyoga.it

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare Yoga e che vogliono prendersi cura di sé con una vera e propria immersione nel benessere, della durata di 3 ore, con pause intermedie, per una tisana rilassante, in uno spazio luminoso e confortevole

Il suono caldo dell’Handpan ci accompagnerà durante tutta la pratica fino al rilassamento finale. Entreremo in risonanza con le sue frequenze armoniche, che ci inviteranno a fluire lentamente, lasciando il corpo libero di creare spazio a ritmo con il respiro, in un flusso che agirà come una meditazione in movimento.

Durante il concerto meditativo, ad occhi chiusi, avvolti in una coperta, ci immergeremo nel piano delle vibrazioni, abbandonandoci al suono del disco armonico e ad altri strumenti ancestrali, per un viaggio interiore che ci riporterà al nostro naturale stato di equilibrio, armonizzando corpo, mente e spirito.

Con l’arrivo della Primavera la natura si risveglia per un nuovo inizio. In molte antiche culture la primavera simboleggia la rimozione di ogni energia negativa accumulata durante gli oscuri mesi invernali, per far spazio alla luce e alla crescente energia positiva.

Celebreremo questa rinascita con una pratica sottile di Anukalana yoga: risveglieremo gradualmente l’energia vitale nel corpo, per farla fluire con intenzione nei meridiani, fino a sentirla scorrere naturalmente libera. Un percorso verso la consapevolezza e l’equilibrio con se stessi e gli elementi di Terra e Cielo: terra, acqua, fuoco e aria.

Conducono l’incontro Silvia Cau e Tommaso Caenazzo

PORTARE yoga mat e copertina per la fase finale di rilassamento.
Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento per la registrazione.

 

 

Eventi passati

Milano. Via Savona 134

Anukalana yoga e bagno sonoro

Sab 2 Febbraio
10.00  – 13.00
vai all’evento su facebook

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, POSTI LIMITATI
Per riservare il proprio posto è necessario verificare la disponibilità scrivendo a:
info@yamyoga.it

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare Yoga e che vogliono prendersi cura di sé con una vera e propria immersione nel benessere, in uno spazio luminoso e confortevole. Un’esperienza di ascolto e rilassamento della durata di 3 ore, con 2 pause intermedie, un viaggio alla scoperta del sé attraverso la pratica dello yoga, l’automassaggio, la meditazione e del bagno sonoro.

YOGA. Nella pratica di Anukalana yoga ci dedicheremo a muovere e aprire il corpo in modo fluido e naturale. Danzeremo morbidamente tra le posizioni lasciando il corpo libero di esplorare e creare spazio a ritmo con il respiro, in un flusso delicato che agirà come una meditazione in movimento.
L’Anukalana è un approccio alla pratica dello yoga che permette di entrare nelle posizioni, anche quelle che ci sembrano più complesse, in modo così naturale e fluido, da sciogliere qualunque tensione.

AUTOMASSAGGIO. Avvolti nel profumo degli oli essenziali diffusi nell’ambiente, scopriremo una delle tecniche più antiche ed efficaci per rinforzare il nostro potenziale di autoguarigione.

Lavoreremo contemporaneamente sui tessuti, i sensi e la mente, grazie a questo semplice strumento, estremamente valido per mantenere salute e benessere.

MEDITAZIONE. Seduti comodamente a gambe incrociate o nella posizione più confortevole, entreremo in noi stessi con la meditazione. Meditare è un metodo per conoscersi a fondo attraverso uno stato di profonda pace interiore che si verifica quando la mente è calma e silenziosa.

BAGNO DI SUONI. Sdraiati, ad occhi chiusi, avvolti in una coperta, ci si immergerà dolcemente nel piano delle vibrazioni. Si entrerà in un profondo stato di rilassamento, lasciandosi trasportare dalle onde sonore delle Campane di quarzo e di altri strumenti ancestrali. Il Suono condurrà ad un alto stato meditativo. Lasciandoci guidare dalle frequenze di questi strumenti affronteremo un Viaggio interiore che attraverso un profondo rilassamento, riporterà ognuno al proprio naturale stato di equilibrio armonizzando corpo, mente e spirito.

Conducono l’incontro Silvia Cau e Elena Polato

PORTARE yoga mat e copertina per la fase finale di rilassamento.
Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento per la registrazione.

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